Sahabat ummi, pada hakikatnya jenis makanan bayi usia enam bulan dan tujuh bulan hampir sama, yaitu aneka bubur serealia. Akan tetapi, bayi sedikit demi sedikit diperkenalkan dengan berbagai jenis makanan baru. Perlu diingat oleh ibu bahwa pada waktu pengenalan makanan baru, ibu harus teliti apakah ketika bayi mengonsumsi makanan baru mengalami alergi atau tidak. Jika bayi mengalami alergi, ibu harus langsung menghentikan konsumsi jenis makanan tersebut.
Sahabat ummi, pasti anda sering melihat atau bahkan mungkin terjadi pada anak anda bahwa anak kecil bahkan sampai remaja mereka tidak menyukai sayuran. Fenomena tersebut sangat banyak terjadi pada saat ini, selain itu diperparah dengan adanya makanan cepat saji. Sebenarnya hal tersebut tidak akan terjadi bila sejak bayi sudah dibiasakan makan sayur dan buah.
Baca juga: Inilah 14 Peralatan Penting Membuat MPASI Makanan Pendamping ASI untuk Buah Hati Tercinta
Sahabat ummi, sayuran merupakan salah satu makanan padat yang dianjurkan untuk diperkenalkan pertama kali pada bayi. Hal ini bertujuan supaya si kecil terbiasa dan menyukai sayuran. Seperti yang kita ketahui bahwa anak-anak cenderung tidak menyukai sayuran karena rasanya yang hambar. Oleh karena itu Anda harus mengajarkan kebiasaan makan sayur pada anak sejak dini. Sayuran memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Ahli gizi merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sebelum buah, karena buah yang rasanya manis akan membuat sayuran yang rasanya kurang manis menjadi tidak menarik untuk bayi. Untuk si 6 bulan, umpamanya, mulailah dengan sayuran yang rasanya hambar, seperti kentang, kacang hijau, labu, zucchini, baru kemudian perkenalkan buah seperti pisang, avokad, apel, pir, dan semangka.
Sayuran untuk bayi bisa Anda berikan dengan cara dihaluskan menjadi bubur sehingga lebih mudah untuk dicerna. Dalam memperkenalkan sayuran pada bayi, Anda harus melakukannya secara bertahap dan perlahan. Selain itu, Anda juga harus memberikan sayuran tersebut dalam porsi yang sesuai dan jangan berlebihan. Perhatikan juga unsur kebersihan dari makanan tersebut karena seperti yang kita ketahui bahwa bayi masih sangat sensitif dan rentan mengalami gangguan pencernaan.
Foto ilustrasi: google
Artikel terkait:
Anak Gemuk Tidak Selalu Sehat, Berikut ini Tips Mengurangi Kegemukan Anak
Anak Tidak Suka Makan Sayur, Kitalah Penyebabnya
Komentar