Tentang Ummi  /   Kontak  /   Iklan  /   Berlangganan  /   Agen
  1. Beranda
  2. /
  3. Kesehatan
  4. /
  5. Inilah Menu Sarapan Pagi untukmu yang Ingin Menaikkan Berat Badan

   Rubrik : Kesehatan

Inilah Menu Sarapan Pagi untukmu yang Ingin Menaikkan Berat Badan

  Ditulis Oleh Administrator Dibaca 3233 Kali

Inilah Menu Sarapan Pagi untukmu yang Ingin Menaikkan Berat Badan
Inilah Menu Sarapan Pagi untukmu yang Ingin Menaikkan Berat Badan
Siapa bilang semua orang ingin kurus? Terkadang ada yang justru perlu menggemukkan badan dikarenakan berat badan yang terlalu minim. Nah, berikut ini beberapa menu sarapan pagi yang bisa dikonsumsi Sahabat Ummi yang sedang ingin menaikkan berat badan:

1. Kue
Sahabat Ummi bisa mengonsumsi kue yang terbuat dari tepung dan memiliki cita rasa manis di pagi hari untuk menaikkan berat badan. Baik kue kering maupun kue basah sama-sama mengandung gula dan tepung yang in syaa Allah bisa menambah berat badan.
 
2. Sereal kemasan
Sereal kemasan apalagi jika dikonsumsi dengan susu manis, maka akan menjadi paduan tepat untuk menaikkan berat badan. Hal ini disebabkan pemanis buatan dan jumlah kalori yang terkandung dalam sereal cukup tinggi.
 
3. Nasi 
Karbohidrat dan glukosa dalam nasi dapat membuat berat badan bertambah, apalagi jika dikonsumsi rutin setiap pagi dan dalam jumlah besar. Tentu saja orang Indonesia selalu memiliki 'teman' lauk-pauk ketika memakan nasi, hal ini bisa menjadi nilai tambah untuk yang berniat menaikkan berat badan.

4. Roti
Sarapan roti bakar ataupun roti biasa cocok untuk menambah berat badan, karena biasanya roti dikonsumsi bersamaa dengan olesan selai yang manis. 
 
5. Bubur
Makan bubur ayam, ditambah tusukan sate usus atau ati dan ampela bisa sukses menggemukkan badan. Akan tetapi memang perlu diperhatikan jumlah takarannya jangan sampai berlebihan yang malah mengundang penyakit pencernaan.

Semoga info yang sedikit ini ada manfaatnya.
 
 
Foto ilustrasi : Google

Yuk, ikutan Tebar Wakaf Qur'an untuk para santri Penghafal Qur'an.
Donasi Rp 100.000,- Disalurkan untuk Lembaga Penghafal Qur'an
Transfer ke Bank BCA 5800.144.096 atas nama Yayasan Insan Media Peduli
Konfirmasi : 0857 1549 5905 (Purnomo)


loading...


Tag :


Mau Berlangganan MAJALAH UMMI CETAK hubungi 081546144426 (bisa via whatsapp).

Komentar

 

 

Top
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});